Yoga; felsefenin ve pratiklerin bütünleştiği bir metoddur. Felsefe olmadan asana pratiğinin ya da nefes pratiklerinin tek başına bir anlamı yoktur. Tıpkı bedenin tüm uzuvlarının bir arada olması ile bedenin şekillenmesi gibi, YOGA’da Raja Yoga’nın 8 kolu ile bütünleşir ve tamamlanır.

Kimler Yoga Yapabilir YogaLand’de?

Hangi yaşta, hangi kiloda ve ya hangi seviyede olursan ol - YogaLand Online Canlı Sınıflarına katılabilirsin.
Her yeni başlayan,her yoga eğitmeni , her orta- ileri seviye öğrenci online canlı sınıflara keyifle katılabilir.
Derslerde pozların her seviyesi açıklanıp, öğrenci yapabilirliliğine göre yönlendirilecek ve gerekirse öğrenci yoga malzemeleri ile desteklenme bilgisi verilecektir.

Yoga pratiği nasıl faydalı olur bana?
YogaLand’de yapılan egzersizler seni zorlamadan bedenine dinçlik ve sağlık verirken aynı zamanda zihnine de berraklık ve dinçlik verecektir. Böylece nefeslerin sakinleşerek beden ile zihin arasında köprü görevi görüp farkındalığını artıracak, yaşama sanatını öğretecek ve kendini tanıma yolunda daha da ustalaşmanı sağlayacaktır.

Farkındalığım gelişir mi?
Her ders de yeni bir tema ile farkındalığını arttırma fırsatın olacak. Bedeninin ve zihninin neye ihtiyacı olduğunu anlaman kolaylaşacak. Böylece kusursuz dengelilik halini araştırarak günlük yaşamını yönetme fırsatı bulacaksın.